インスパイリングエクササイズ [ Micaco ]のレビューは！？

30代 女性さん
産後の崩れた体型を治す為に購入しました。 基本１０分コースと３０分コースがあって、３０分コースを２日試してみたのですが、すぐに効果ありました。便秘も治り、確実に効果のあるエクササイズだと思います。これからも是非試してみたいです。 ただ、痩せる、というよりは、筋力をつけて引き締めるエクササイズなので、結構筋肉がつきます。 サイズを落とすという事よりも、確実に体重を落としたいという方には、食事制限や他のエクササイズも取り入れて行った方が確実だと思います。

年齢不詳さん
一日１０分！とても手軽にできます。 もう少しやりたいなぁと思うところでやめるのが、毎日続けられるコツですね。 エクササイズをしたあとは、脳がスッキリして、体の血行もよくなりとても気持ちがいいです。

40代 女性さん
ロンハーで青木さやかさんが挑戦しているのを見て、いいかも〜と思いました。 早速、100均で縄跳びを買ってエクササイズしました。 キツイです☆やってる段階で効いてるって実感します。 筋肉が落ちている証拠だなぁとも思いました〜 翌朝起きたら下腹の脇辺りがめちゃくちゃ痛い☆ これは毎日頑張れば効果が期待できそうです♪ とりあえず10分間の基本エクササイズは毎日こなすように努力して、余裕があるときにプラスαして部分的にやっていこうと思います。 本を見ながらだと効率悪いんですが、 DVDを見ながらできるのでやりやすいです。

30代 女性さん
私の産後ダイエットの必需品。 １人目のときも、これで、体重と体型を戻し、 １冊目は子供にボロボロにされてしまったのでリピ買い。 短時間でいいし、気持ちいいし、効果もあるので気に入っています。

年齢不詳さん
一度mikacoさんのレッスンを受けたのですが、 内容が覚えきれなかったので思い切って本の購入をしました。 ここ一ヶ月くらいは怠けてしまってますが、 このエクササイズはオススメです。開始してから −3Kgキープです。 色々なエクササイズグッズがありますがお手ごろ価格で この結果なので購入して損なしだと思います。

年齢不詳さん
産後毎日やりました。産んですぐからもできるエクササイズだと思います！

20代 女性さん
運動の前後のようなストレッチが 難易度高くなった感じです。 ストレッチが大好きなので 体を伸ばす運動が気持ちいいです。 徐々に顔が赤くなってキツイところもあります。 ヨガっぽいところもあり、 でも見たことのない難しいポーズもあり、 なるほど鍛えられてる効果を感じます。 また指導してくれるMicaco（ミカコ）さんも 綺麗なのででDVDに違和感なく楽しくみることのできるDVDです。

30代 女性さん
割とスペースが必要です。 大の字に寝転がって手足をのばしたまま動かせるぐらいのスペースがないと出来ません。 狭いところでやっているので本の通りには出来ないため、骨盤矯正できているのか疑問です。

年齢不詳さん
子供二人産んで最近下半身が太って悩んでいたとき某ＴＶ番組でこちらを放映していました。値段も安かった為、即購入。一回やってみたのですが骨盤がしまった感じがして歩き方も変わったきがします。 続ければ効果大。内容も丁寧な説明付で時間は10分。子供が寝た後ちょっとだけ運動すればいいので助かります。ちなみに解説付の本もついてきました。

30代 女性さん
ＴＶでmicacoさんの特集をしていたのを見て興味がわき即、購入しました。 いつも、流行りのエクササイズをしても３日坊主で終わっていましたが、これは私に合っているようで届いてから今日まで続いています(^^)v 最初は10分のをしていましたが、物足りず毎日30分していますが、あっという間に終わってしまう感じです。。 特にハードでもないのでやりやすいです。 でもまだウエストのとこはキツイですが・・・(^_^;) (効いている証拠かな) 最初に届いたときに再生不良でしたが、すぐに対応していただき無事に手元に届きました。

年齢不詳さん
以前、パート２のママのためのインスパイリングを購入しました。しかし、ＤＶＤの内容が左だけしか動きを行ってくれないため、右をやるには、ストップ、再生をしなければなりませんでした。 こちらは通して一緒に行えるのでよかったです。 まだ、数日しか行ってないので、骨盤の変化はわかりません。

30代 女性さん
続ければ効果がありそうです。何日か続けていい感じだったのですが、ついさぼってしまったら元に戻ってしまいました。

年齢不詳さん
とてもわかりやすく効果も抜群でした。 ぜひお勧めします。

年齢不詳さん
辛くなくて、少しの時間でできるので続けています。

20代 女性さん
ベリサタで森三中の体験リポートを見ながらレッツトライ！出産後やけに美しくなった竹内結子さんの理由はここにあったか！ 森三中と一緒に挑戦しながらビデオ撮っとけば良かった･･･と後悔。 そしたら２日後、まさかのおはよう朝日です。で再び遭遇。今度は急いで録画。しかしチャンネル設定を誤っていたようで、映っていたのは綺麗なMicacoさんじゃなくて円楽師匠だった･･･いやーん!!! そこで録画する際「そんなんDVD買ったらいいやん」と言った旦那さんの言葉を思い出す。 早速購入〜まだ届いてませんが、ここらで必死になってみます、29歳の私。