DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 〜きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズ〜 [ 中村格子 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
付属のDVDを見ながら体操ができるのでとてもいいと思います。

60代 男性さん
きちんと効果のあるラジオ体操の解説にびっくり！正しいラジオ体操は難しいものです。ヨガやバレエの運動もDVDで分かり易かったです。

40代 女性さん
エクササイズのＤＶＤを次々買っては長続きしないわたし。ラジオ体操なら知ってる動きな分ハードルが低いかもと思いました。 意外にテンポが早いのに今更気づきました。しっかりやると身体がぽかぽかしてきます。 最初、通して動いてから、個別のポイント解説があり良い例と悪い例を見ながら繰り返すと計３セットすることになり結構息が弾んできます。 翌日は太ももの後ろと脇腹が筋肉痛になりました。 ラジオ体操の動きは年を取ってからのけが防止に役立つと以前テレビ番組で見ました。 これで痩せるかどうかは分かりませんが健康のために続けたいです。

30代 女性さん
流行っているので購入。 いきなりハードな運動は無理が有るので容易に継続できそうなものを探していました。 購入から２日やってみましたが難しくなく、ＤＶＤを流しながらできるので正しいラジオ体操が出来ます。 ジャンプするところは静かにやる動きも補足されているので音や振動が気になる方も安心です。 まずは軽い運動からと思っている方や時間の無い方におすすめです。

年齢不詳さん
体操を始める前に一度本を見てポイントをつかみ、ＤＶＤを見ながら体操をする・・というかんじです。 今まで肩こりがひどかったのですが、これを1か月続けるだけで体が軽くなったし、1日中体がほかほかです＾＾ イライラにも効くので、育児にイライラしたときにもやっています。

30代 女性さん
運動嫌いな私ですが、ＤＶＤを見ながらやってます。 毎朝のダラダラする時間がなくなりました。 運動にはなりませんが、気持ちよく毎朝できてます

年齢不詳さん
暑いとウォーキングもしづらいので、ラジオ体操で運動不足解消しようと思います。

年齢不詳さん
毎日何気なく会社で行っているラジオ体操。この本を読んで気分も変化。DVD付きですので自宅で一緒に体操しています。

30代 女性さん
こちらのDVDをみてラジオ体操をしてから会社に向かいます。 音楽に合わせDVDを観ながらなのでスムーズに行えて 身体が温まります。

30代 女性さん
夏の終わり頃かなり体調不良に。いろいろ検査を受けたりしたけど、これといった悪いところはなく、自律神経の不調ではないかという結果。昔からかかっている内科の先生に「大人のラジオ体操を買ってやりなさい。１か月もすれば体調が変わってくるぞ」と言われ、購入しました。 それからがんばってまじめに毎日やっていたらだいぶ調子が良くなりました。他にも漢方なども飲んでいるので、ラジオ体操だけの効果とは言い切れませんが、ＤＶＤのとおりにきちんと体操すれば体にはまちがいなくいいことだと思います。

40代 女性さん
いいらしいです。父が使っているので、私の感想ではありませんが。

年齢不詳さん
運動不足の母にプレゼントしました。 気軽にラジオ体操ができるのと解説付きなのできちんとやる気にさせてくれます。

年齢不詳さん
ラジオ体操は子供の頃に習った「なんとなく体操」のイメージでしたが、ラジオ体操の素晴らしさが理解でき、日々のストレッチに役立てています。購入して良かったです。

40代 女性さん
ビリーとか色々試しましたが、きつすぎて続けられませんでしたがラジオ体操は短いので朝晩してます。

年齢不詳さん
今まで10年以上前のDVDでラジオ体操をしていましたが、今回「大人のラジオ体操」の本を見つけお願いしました。 本にもDVDでも注意事項が出ていて元気の良い今までのDVDに比べるとやさしく穏やかな声で説明が聞け、無理なく気持ち良く体操が出来ました。病気療養中で筋肉が落ちバランスをとるのに大変な時もありますが、少しずつ体をならしていこうと思っています。良い買い物ができました。ありがとうございました。