DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 〜きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズ〜 [ 中村格子 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
手軽に購入できて、送料が無料というのがうれしいです。

年齢不詳さん
家族にプレゼントしたくて、購入しました。

年齢不詳さん
ラジオ体操のやりかたが詳しく載っていて参考になります。 ただ、毎日dvdで運動したいと思っていたので本とは別に、体操の実技を長い時間にしてもらいたかったです。

60代 男性さん
きちんと効果のあるラジオ体操の解説にびっくり！正しいラジオ体操は難しいものです。ヨガやバレエの運動もDVDで分かり易かったです。

30代 女性さん
夏の終わり頃かなり体調不良に。いろいろ検査を受けたりしたけど、これといった悪いところはなく、自律神経の不調ではないかという結果。昔からかかっている内科の先生に「大人のラジオ体操を買ってやりなさい。１か月もすれば体調が変わってくるぞ」と言われ、購入しました。 それからがんばってまじめに毎日やっていたらだいぶ調子が良くなりました。他にも漢方なども飲んでいるので、ラジオ体操だけの効果とは言い切れませんが、ＤＶＤのとおりにきちんと体操すれば体にはまちがいなくいいことだと思います。

50代 女性さん
これまで四十ん年ラジオ体操をやってきましたが、いつも軽〜く流してきた気がします。 この本を見ながら体操すると汗がでますし、体中がほぐされるような感覚です。 以前ほど肩や背中のこわばりが気にならなくなったのには驚きました。

70代以上 男性さん
何気なく、ただラジオ体操をしていたが、本来の狙いをしっかりと理解してもう一度体操してみよう。老化防止には重要なり。

年齢不詳さん
本の題名通り、実はスゴイなぁと思いました。 結構、汗かきます。

年齢不詳さん
暑いとウォーキングもしづらいので、ラジオ体操で運動不足解消しようと思います。

年齢不詳さん
DVDつきなので、わかりやすいです。子供と一緒に楽しんで出来ます。

年齢不詳さん
ラジオ体操は子供の頃に習った「なんとなく体操」のイメージでしたが、ラジオ体操の素晴らしさが理解でき、日々のストレッチに役立てています。購入して良かったです。

40代 女性さん
DVDを観ながらしてみると、一回しただけで疲れました。 実は体全体を使ういい体操だったんだなと知りました。 終わった後体が気持ちいいです。

30代 女性さん
ラジオ体操も、けっこうハードです。どこの筋肉を意識するかを詳しく解説しているので、何も知らないでするより効果倍増だと思います。

30代 女性さん
運動嫌いな私ですが、ＤＶＤを見ながらやってます。 毎朝のダラダラする時間がなくなりました。 運動にはなりませんが、気持ちよく毎朝できてます

30代 女性さん
今まで自分がやっていたラジオ体操は間違いだらけだったことを知りました。今では朝の日課です。痩せはしないけど、体はすっきりします。