DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 〜きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズ〜 [ 中村格子 ]のレビューは！？

30代 女性さん
母のために購入しまいた。 簡単に出来るので、毎日続けられると思っていましたが、 以外に奥が深いです。

40代 女性さん
朝に行うと、身体が温まり、動きやすくなりました。疲れた時にやると、身体が軽くなります。

年齢不詳さん
一家に１DVD置いときたい感じです。 朝の日課になっています。

30代 女性さん
こちらのDVDをみてラジオ体操をしてから会社に向かいます。 音楽に合わせDVDを観ながらなのでスムーズに行えて 身体が温まります。

40代 女性さん
ＤＶＤを見ながらラジオ体操をやってみました。 手の動き、足の向きなど、アドバイスがわかりやすく、体の筋が伸びて気持ち良かったです。 買ってよかったです。

年齢不詳さん
手軽に購入できて、送料が無料というのがうれしいです。

30代 女性さん
運動嫌いな私ですが、ＤＶＤを見ながらやってます。 毎朝のダラダラする時間がなくなりました。 運動にはなりませんが、気持ちよく毎朝できてます

年齢不詳さん
ラジオ体操がブームですが、自己流で今までしていたのをこの本で見直すことができました。

40代 女性さん
こんなにしっかりとラジオ体操をしたことはありませんでした。本でしっかりとどういう筋肉が鍛えられるのか、どういう風に動けばいいのか確認が出来るのでとてもいいです。いや〜、かなりキツイです。次の日には足全体と、肩周りが筋肉痛になるほどです。何十年と知っていたのに、体育の先生すらよく教えてくれなかったんですね・・・だらだら動いているだけって感じでした。でも、こちらできちんとした物がわかったので、がんばっています。朝のNHKの体操をテレビで見ながらやったり、もうすでに覚えているので、自分で歌いながらやったりと子供とともにやっています。購入してよかったです。

年齢不詳さん
付属のDVDを見ながら体操ができるのでとてもいいと思います。

年齢不詳さん
本の題名通り、実はスゴイなぁと思いました。 結構、汗かきます。

40代 女性さん
食後10分ぐらいしてから、体操しています。血糖値の急な上昇に運動がいいと聞いたので、手軽なラジオ体操を実践中です。中村格子先生の落ち着いた声のトーンが、少し明るければ…テンションも上がるのにと思いながらも、激しい体操ではないので無理なく続けられそうです。ラジオ体操の他にもエクササイズが収録されていますので、自分のペースでやれるのでお勧めです。

30代 女性さん
ラジオ体操も、けっこうハードです。どこの筋肉を意識するかを詳しく解説しているので、何も知らないでするより効果倍増だと思います。

年齢不詳さん
今まで10年以上前のDVDでラジオ体操をしていましたが、今回「大人のラジオ体操」の本を見つけお願いしました。 本にもDVDでも注意事項が出ていて元気の良い今までのDVDに比べるとやさしく穏やかな声で説明が聞け、無理なく気持ち良く体操が出来ました。病気療養中で筋肉が落ちバランスをとるのに大変な時もありますが、少しずつ体をならしていこうと思っています。良い買い物ができました。ありがとうございました。

40代 女性さん
母に頼まれて購入です。 家にこもりがちで運動不足だったのですが、「毎日体操してるよ。なつかしいし、少し体が軽くなったよ｣と笑顔でした。